Blumenkohl Gratin Mit Semmelbröseln

Hervorgehoben unter: Gemütliche Familienküche

Ich liebe das Aroma und die cremosen Textur von Blumenkohl Gratin. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und besonders an kalten Tagen eine wahre Wohltat. Der Blumenkohl wird mit einer köstlichen Béchamelsauce umhüllt und dann mit knusprigen Semmelbröseln überbacken. Es eignet sich wunderbar als Beilage oder sogar als vegetarisches Hauptgericht, das alle begeistert. Probiert es aus, ihr werdet es nicht bereuen!

Leonie Becher

Erstellt von

Leonie Becher

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-07T02:13:36.177Z

Als ich das erste Mal Blumenkohl Gratin zubereitet habe, war ich mir nicht sicher, ob der Geschmack wirklich überzeugen würde. Doch die Kombination aus zartem Blumenkohl und einer reichhaltigen Béchamelsauce hat meine Erwartungen übertroffen. Ich habe experimentiert, indem ich verschiedene Gewürze hinzugefügt habe, und die perfekte Mischung aus Muskatnuss und Pfeffer gefunden.

Eine wichtige Erkenntnis war, dass man den Blumenkohl nur kurz vorkochen sollte, damit er nach dem Backen genau die richtige Konsistenz hat – nicht zu weich, aber auch nicht zu hart. Das macht den Unterschied für ein gelungenes Gratin!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Himmlischer Käsegeschmack mit einer perfekten Kruste.
  • Ein einfaches Rezept, das schnell zubereitet ist.
  • Gesund und lecker - perfekt für die ganze Familie.

Die perfekte Béchamelsauce

Eine gute Béchamelsauce ist das Herzstück dieses Gratins. Es ist entscheidend, dass du die Butter vollständig schmelzen lässt und das Mehl gleichmäßig einrührst, um Klumpen zu vermeiden. Achte darauf, dass die Mischung leicht schäumt und leicht goldbraun wird, bevor du die Milch hinzufügst. Durch das langsame Einrühren der Milch erhältst du eine cremige Konsistenz, ohne dass die Sauce klumpig wird.

Wenn du beim Zubereiten der Béchamelsauce möchtest, kannst du den Käse anpassen. Gruyère verleiht einen nussigen Geschmack, aber auch andere Käsesorten wie Cheddar oder Parmesan können deine Sauce bereichern. Experimentiere ruhig mit verschiedenen Käsemischungen, um den perfekten Geschmack für dein Gratin zu finden.

Gratinieren wie ein Pro

Um das Gratin optimal zu überbacken, ist es wichtig, den Ofen gut vorzuheizen. Ich empfehle, den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorzuheizen, damit die Oberfläche gleichmäßig braun wird. Beobachte das Gratin während des Backens; es sollte eine goldbraune Kruste entwickeln, die knusprig und einladend aussieht. Wenn du eine tiefere Bräunung wünschst, kannst du die letzten 5 Minuten unter den Grill stellen.

Denke daran, das Gratin vor dem Servieren einige Minuten ruhen zu lassen. Das lässt die Sauce etwas eindicken und verbessert die Schnittfestigkeit. Wenn das Gratin zu heiß serviert wird, könnte es auseinanderfallen und die Texturen werden weniger ansprechend. Ich lasse es gerne etwa 5-10 Minuten auskühlen, damit sich die Aromen setzen.

Variationen und Serviervorschläge

Die Basis des Blumenkohl Gratin ist sehr wandelbar. Füge für einen zusätzlichen Geschmack frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzu. Diese Kräuter passen hervorragend zu Blumenkohl und bringen eine interessante Geschmacksnote. Auch das Hinzufügen von gebratenen Zwiebeln oder knusprigem Speck kann dem Gericht eine neue Dimension verleihen. Das macht es nicht nur schmackhafter, sondern auch texturlich reicher.

Das Gratin kann als Beilage zu Fleischgerichten oder als vegetarisches Hauptgericht serviert werden. Für ein vollständigeres Menü ergänze es mit einem frischen grünen Salat oder Brot. Wenn du Reste hast, ist das kein Problem! Das Gratin lässt sich wunderbar aufbewahren und schmeckt auch nach dem Erwärmen im Ofen oder in der Mikrowelle noch sehr gut.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für das Blumenkohl Gratin benötigst:

Zutaten für Blumenkohl Gratin

  • 1 großer Blumenkohl
  • 500 ml Milch
  • 50 g Butter
  • 40 g Mehl
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gruyère)
  • 80 g Semmelbrösel
  • 1 TL Muskatnuss, gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Aroma zu erzielen!

Sekundäres Bild

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um dein Blumenkohl Gratin zuzubereiten:

Blumenkohl vorbereiten

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen und in Salzwasser ca. 5 Minuten bissfest garen. Abgießen und in eine Auflaufform geben.

Béchamelsauce zubereiten

In einem Topf Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und unter Rühren anschwitzen. Nach und nach die Milch einrühren und zum Kochen bringen, bis die Sauce eindickt. Käse, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen.

Gratin zusammenstellen

Die Béchamelsauce über den Blumenkohl gießen. Mit Semmelbröseln bestreuen und etwas geriebenem Käse darüber streuen.

Gratin backen

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

Lasst das Gratin etwas abkühlen, bevor ihr es serviert.

Profi-Tipps

  • Für einen zusätzlichen Geschmack könnt ihr etwas frisch gehackte Petersilie über das Gratin streuen, bevor ihr es serviert.

Tipps für die Zubereitung

Um sicherzustellen, dass dein Blumenkohl Gratin perfekt gelingt, achte darauf, dass der Blumenkohl gleichmäßig garen kann. Wenn du sehr große Röschen hast, könnte es hilfreich sein, diese in kleinere Stücke zu teilen. Sie sollten möglichst gleichmäßig verteilt in der Auflaufform sein, damit sie gleichmäßig mit der Béchamelsauce bedeckt werden können.

Falls du eine glutenfreie Variante zubereiten möchtest, kannst du das Weizenmehl in der Béchamelsauce durch eine glutenfreie Mehlmischung oder Maisstärke ersetzen. Achte dann darauf, dass du das Verhältnis anpasst, denn nicht alle glutenfreien Mehle verhalten sich gleich wie Weizenmehl.

Lagerung und Aufbewahrung

Das Blumenkohl Gratin lässt sich problemlos einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Decke es dafür gut ab, um das Austrocknen zu vermeiden. Du kannst es nach dem Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Vor dem Servieren kannst du es einfach im Ofen bei 150°C wieder aufwärmen, bis es durch und durch heiß ist.

Falls du das Gratin länger aufbewahren möchtest, eignet sich auch das Einfrieren gut. Teile das Gratin in Portionen und friere diese dann in geeigneten Behältern ein. So kannst du dir jederzeit eine Portion herausnehmen und hast immer ein leckeres, schnelles Gericht zur Hand.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gratin im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst das Gratin im Voraus zubereiten und vor dem Servieren im Ofen aufwärmen.

→ Welchen Käse kann ich verwenden?

Ich empfehle Gruyère oder Emmentaler, aber auch Gouda funktioniert gut.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Brokkoli oder Karotten passen ebenfalls gut zu diesem Gratin.

→ Wie lagere ich die Reste?

Lagere die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und verbrauche sie innerhalb von 2 Tagen.

Blumenkohl Gratin Mit Semmelbröseln

Ich liebe das Aroma und die cremosen Textur von Blumenkohl Gratin. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und besonders an kalten Tagen eine wahre Wohltat. Der Blumenkohl wird mit einer köstlichen Béchamelsauce umhüllt und dann mit knusprigen Semmelbröseln überbacken. Es eignet sich wunderbar als Beilage oder sogar als vegetarisches Hauptgericht, das alle begeistert. Probiert es aus, ihr werdet es nicht bereuen!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Leonie Becher

Rezeptart: Gemütliche Familienküche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Blumenkohl Gratin

  1. 1 großer Blumenkohl
  2. 500 ml Milch
  3. 50 g Butter
  4. 40 g Mehl
  5. 100 g geriebener Käse (z.B. Gruyère)
  6. 80 g Semmelbrösel
  7. 1 TL Muskatnuss, gerieben
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen und in Salzwasser ca. 5 Minuten bissfest garen. Abgießen und in eine Auflaufform geben.

Schritt 02

In einem Topf Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und unter Rühren anschwitzen. Nach und nach die Milch einrühren und zum Kochen bringen, bis die Sauce eindickt. Käse, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen.

Schritt 03

Die Béchamelsauce über den Blumenkohl gießen. Mit Semmelbröseln bestreuen und etwas geriebenem Käse darüber streuen.

Schritt 04

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für einen zusätzlichen Geschmack könnt ihr etwas frisch gehackte Petersilie über das Gratin streuen, bevor ihr es serviert.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g